皆さんは運動する習慣がありますか？
私は皆無でした！！
毎年会社の健康診断を受けるのですが、問診票ありますよね？
あれにいつも運動時間ゼロ、と書くのがお決まり。
運動するつもりもない、生活習慣変えたいと思わない、と
記入しちゃうやつです。
小さいころから運動嫌いで、体育の時間は苦痛でしか
ありませんでした。
ドッジボールは全力で外野希望！
そしてボール飛んでくるな、と心の中で祈ってました。笑
そんな私がまさかトレーニングに通うことになるなんて！！
昔からの友達は誰しも驚くことでしょう。
私がトレーニングを始めようと思った理由
きっかけはラグビーをやっていた主人に勧められたこと。
運動は私とは無縁。
体を動かすことが良いことなのは頭で理解していても、
苦痛でしかないので行動にうつせないでいました。
若いころはそれでもよかった。
でも。
年齢を重ねてからボディラインの崩れや体の不調、健康に対する
考え方など変わってくるものですね。
体重を増やしたい
これが一番大きな動機かも。
私はいわゆる痩せすぎってやつです。
158㎝38㎏。
だからなおさら運動なんてしようと思わなかった。
だって体重減るじゃん、と。
運動はダイエットのためにやるものだと思ってました。
痩せすぎなことによる一番のデメリットは、洋服が大好きなのに
着たい服が着られない、ということ。
周りからは羨ましがられますが、良いことなんて全然ないです。
骨が出るため肩は出さない、胸元があいてるものは着ない、ミニ丈も履かない！
なによりサイズがない！
痩せてるからって露出したりしません。
むしろ貧相なので隠したい。
小さいサイズってあるじゃないですか。あとキッズとか。
あれって本当に小柄で痩せてる子には良いんですよ。
150㎝くらいの子ですね。
私の場合ウエストや身幅はキッズの140か150サイズで
良いのですが、そうすると着丈が足りないんです！！
袖丈も股下もつんつるてん。↼古い。笑
本当に着たい服が着られないんです。
それでも若いころはまだよかったんです。
ギャルショップに行けば小さいサイズのものたくさん
ありましたから。
でもね、アラフォーともなると、ギャルショップの服はイタイでしょ？
で、お洋服難民です。
今までで一番困ったのは喪服。
最近は小さいサイズのものも結構出てるのですが、やはりウエストとかに
合わせると着丈が足りず膝が出る。。
肩に合わせると袖丈が足りない。。
結局サイズ大きめのものにして丈を優先しましたが、やはり
ラインがあまり綺麗ではなくなるんですよね。
ということでウエスト直しとかが発生してくるんです。
今までお洋服のお直し代に相当お金使ってると思います。
ウエスト直すのに3千円～5千円はかかりますからね。
これホントに無駄な出費です。
重力に負けたボディラインの復活
体重は変わってないのにラインが変わってくる。
これは若いころおばさまがたに相当言われていたこと。
ついに実感することとなってしまいました。
肩こりがひどい
で、頭痛が頻発。
昔から頭痛持ちだったんですけどね。遺伝ですよ。
なので、運動で改善？ないない、と思ってました。
だって片頭痛だもん、運動とかの問題じゃないでしょ、と。
でも緊張型からくる頭痛もあって、混合なんです。。。
というか、緊張型から片頭痛になるパターンも。
運動したくない言い訳だったのかも。
美肌＆健康のため
お肌の曲がり角って25歳くらいって知ってますか？
ということは、曲がりまくってるわけですよ。笑
美肌のためには運動、睡眠といった生活習慣が大事ですよね。
運動嫌いなので右から左に流していましたが。
結構曲がってきてますから。ついにやらなきゃいけないかと。
あと、もう少し年齢を重ねると、リアルに骨粗鬆症とかに
なって、転んだだけで骨折したり、足腰が弱くて歩けない
ということになりかねない生活をしているので。。
自覚はややあったものの、重い腰を上げられずにいました。
疲れやすい
人より体力ないんです。
すぐ疲れるし、重いもの持つとすぐ肩こって頭痛くなるし。
だから荷物は極力減らす、重いものは長時間持たない（というか持てない）
ようにしています。
欲しくて買ったレザーのバッグ、重たくて持たなくなるのはほぼこれが
理由。。
あぁもったいない。もったいない。。
鍛えたら、ちょっとはましになるかな、と。
とまぁだいたいこんな理由からついに意を決してトレーニングを
始めようと思ったのです。
ダイエットに関する情報は山のようにあるけど、太りたいなんて
アスリートくらいですよね。
特に女性の場合痩せたい方ばかりで全然情報がなかったので、
こんな私の体験や試みが成功するか否かはおいておいて。笑
実践記と備忘録としてブログにしてみようと思ったのです。
同じ悩みをもつ女性の少しでもお役に立てれば幸いです♪
