太りたいアラフォー女子のトレーニング日記

これまでまったく運動してこなかったアラフォー女子が、ただ痩せているだけの体からトレーニングをして美しい体を目指す実践記です。

プロテイン

太るためのプロテインを求めて選んだのがコレ!

今日は私が飲んでいるプロテインをご紹介します♪ プロテインはトレーニングを始める前から主人に勧められていました。 でも、プロテインってマッチョになりたい人やダイエットしたい人が飲む イメージじゃないですか? 無知な私はそう思っていました。 プロ…