トレーニング日記とか言いながら全然トレーニングのこと書いてませんが。笑 トレーニングはあっという間でいつもバンビになってステーキ食べて帰る、というのが 習慣になってきて、実はすでに4回ほど通いました。 筋肉痛になりますが、体が慣れてくるとの言…

たくさん食べるのって疲れますよね。 少しずつ食事の量を増やしてみたものの、最近体が重くてなんか調子が良くない。 太るのに効率の良い食材ってあるんでしょうか？ 太るための食事 基本的にカロリーの高いもの、糖質の高いものが太りやすいと言われていま…

そんなにすぐに太れるとは思ってないけど、 やっぱり体重計乗ってみちゃいますよね？ 毎日は飲んでないけどプロテインと栄養補助食品を プラスする生活にして1週間は経過しました。 若干増えたものの、あまり変わらず。。 うーん。増えてない。 友達に相談す…

かつおバーに続き、さらに甘くないものをご紹介しますね♪ じゃんっ スモークチキンバー こちらは食べたことないけど見たことあるという方は多いのではないでしょうか？ 私もコンビニで買いましたが、これはよく見かけますよね。 ディズニーで売られてるやつ…

プロテイン大事なんだけど、やっぱりおいしくはないんだよなー。 プロテインも飲むけど、もっと簡単にたんぱく質とれる甘くないもの ないかな。 という私に友達が教えてくれたのがこちら！ かつおバー かつおバー？？ なにコレ？！！ 結構衝撃的じゃないです…

で、教えてもらったのがプロテインバーです。 プロテインバーってなんぞや？ プロテインバーって皆さんご存知でしたか？ 私、人生で見たことない…と思いました。笑 でもよくよく話を聞くと、「あー！あれか！」と思いました。 そう、プロテインバーってこん…