最初のトレーニング後、首が痛くて頭痛がきました。 頭痛を軽減させるために筋トレしてるのに頭痛になるとか本末転倒。 やっぱり私には筋トレ向いてないのかな？ 首が痛くなるのは私だけじゃなかった！ 友達に首が痛いと相談してみたところ、そういう方は多…

テニスボールってテニス以外に使ったことありますか？ 私は当然NO！！と答えました。笑 が。 その驚愕の使い方を教えてもらったんです！ テニスボールでマッサージ？！ 超絶筋肉痛の時、なんかいぼいぼがいっぱいついたロール？ みたいなやつでぐりぐりして…

みなさんは「超回復」ってご存知ですか？ 主人に教えてもらったのですが、はじめて聞いた時は 「なにそれ！サイヤ人かよ！」と思いました。笑 せんず、思い出しません？ 小さいころ、まじであれが欲しかったのは私だけじゃないはず！ 今では結構気に入って使…

ついにこの日がやってきました！ ドキドキとワクワクと不安な気持ち少々、トレーニングウェアと 一緒にカバンにつめこんで行ってきました！ やり方を覚えて一人でも出来るようになることが目標☆ そしたらジムでもOKだし！ 初めてのトレーニング まず初めはス…