今まで運動していなかったのに、運動をして体重を増やすという ことは、摂取カロリーを増やさないといけないですよね？ ということは、必然的に食べる量を増やさないといけないですよね？ でもね、今も食べてないわけじゃないんですよ。 というか、周りの女…

さてさて、トレーニングしようと決めたものの、どうしようか？ 仕事が不規則なシフト制なため、決まった時間に行くことは無理だし、 月謝払って好きな時間にジムに行けば良いかな、とか思ってました。 パーソナルトレーニングを選んだ理由 私の性格上、行け…